Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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77,1 kg
Bisher verloren: 18,6 kg.
Still to go: 12,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1401 kcal
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Fett: 49,67g | Eiw: 75,67g | Kohlh: 169,10g.
Frühstück: White Rice, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Red Cabbage, Milk, Sunflower Oil, Egg. Mittagessen: White Wheat Flour (All Purpose), Egg, Sunflower Oil, Bingo Blitva, Butter, Milk. Snacks/Sonstiges: Coffee with Cream and Sugar, Gala Apples. mehr...
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2081 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 1 Stunde, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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ZlataS.S.'s Gewichtsverlauf
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