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Right direction... Must have been the blood donation yesterday.... ;)
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87,5 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 1,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1926 kcal
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Fett: 99,24g | Eiw: 54,15g | Kohlh: 209,48g.
Frühstück: Coffee, White Castle Cheeseburgers, White Castle Sausage, Egg & Cheese Sandwich on Golden Bun. Abendessen: Au Bon Pain Chicken Florentine Soup (Large). Snacks/Sonstiges: Skinny Pop Popcorn, Little Debbie Oatmeal Creme Pie (Individually Wrapped). mehr...
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3217 kcal
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Bewegung:
Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 15 Minuten, Sitzen - 10 Minuten, Zirkeltraining - 45 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Stehen - 15 Minuten, Schreibtischarbeit - 7 Stunden und 40 Minuten, Ruhen - 4 Stunden und 55 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde. mehr...
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Verlust von 4,8 kg pro Woche
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 Kommentare
Nice drop. Maybe I need to give a couple quarts of blood. :)
01 Jul 15 vom Mitglied: jmb3450
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I agree I should go give blood
01 Jul 15 vom Mitglied: Rockiesfan
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You were so good to do that yesterday.
01 Jul 15 vom Mitglied: HCB
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01 Jul 15 vom Mitglied: snezica
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01 Jul 15 vom Mitglied: millerm40
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millerm40's Gewichtsverlauf
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