Tja, eisprong en warm weer... Helaas is het nu nog maar 0,8 kilo eraf in één week. Nog steeds een heel mooi resultaat, maar 1,3 kilo was toch leuker 😂
|
70,8 kg
Bisher verloren: 23,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
874 kcal
|
Fett: 51,49g | Eiw: 68,25g | Kohlh: 26,13g.
Mittagessen: Salakis Halloumi, Gwoon Tomatenblokjes, Alesto Ongezouten Cashewnoten, Gehakte Spinazie , AH Gesneden Uien, Olijfolie Mild, Bereide Knoflook. Abendessen: AH Andijvie Fijngesneden, Rode Paprika Tnf, Courgette TNF, Campina Griekse Stijl Yoghurt, Nevo Komkommer met Schil , AH Rode Uien, AH Kipfiletblokjes, Olijfolie Mild. mehr...
|
Zunahme von 3,5 kg pro Woche
|