Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
|
59 kg
Bisher verloren: 9,8 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2430 kcal
|
Fett: 76,48g | Eiw: 92,45g | Kohlh: 339,02g.
Frühstück: Виноград, Croisette Хлебцы Хрустящие Ржаные Тонкие, Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Банан, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Mittagessen: Бахетле Салат из Свёклы с Маслом, Курица с Ананасами, Рис Вареный. Abendessen: Клубника, King Манго Сушёное без Сахара, Банан, Мясновъ Ветчина по-Царски, Творожная Запеканка. Snacks/Sonstiges: Перекресток Тарт Шоколадный. mehr...
|
|
2477 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Mäßig) - 45 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 3 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 2 Stunden und 5 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 5,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|