Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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112 kg
Bisher verloren: 28 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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880 kcal
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Fett: 49,53g | Eiw: 21,73g | Kohlh: 90,83g.
Frühstück: Tam Yağlı Süt, Gün Kurusu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Mittagessen: Züber Yer Fıstıklı Granola Bar, Türk Kahvesi. Abendessen: Jalapeno, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kabak Yemeği. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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