Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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55,3 kg
Bisher verloren: 10,7 kg.
Still to go: 0,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1342 kcal
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Fett: 38,68g | Eiw: 87,85g | Kohlh: 174,68g.
Frühstück: 아메리카노, 아몬드, 닭고기 가슴살, 야채샐러드 (드레싱없이), 딸기, 찐고구마. Mittagessen: 찐옥수수, Blendy 咖啡, 椰子知道 椰奶. Abendessen: 사과, 크림 치즈, 훈제 닭가슴살, 상추, 베이글. mehr...
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2240 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schwimmen (Langsam) - 20 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Jasmin6953's Gewichtsverlauf
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