Leonardo Semenzato's Notizen, 13 Mai 24

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024

112 kg Bisher verloren: 2 kg. Still to go: 7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 13 Mai 2024:

1066 kcal

Fett: 23,31g | Eiw: 111,40g | Kohlh: 92,92g. Frühstück: Pão de Forma, Ovo Frito sem Gordura. Mittagessen: Frango Desfiado, Arroz Branco (Cozido). mehr...

4520 kcal

Bewegung: Pedal na Caloi - 1 Stunde und 20 Minuten, Musculação - 2 Stunden und 10 Minuten, Ruhen - 12 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...

konstantes Gewicht

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