Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Mai 2024
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48,7 kg
Bisher verloren: 8,3 kg.
Still to go: 2,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1291 kcal
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Fett: 38,39g | Eiw: 97,92g | Kohlh: 129,13g.
Frühstück: Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Schogetten White Gingerbread, Аджика, Пятерочка Лук Репчатый, Хорошее Дело Куриная Грудка. Mittagessen: Творог (Полностью Обезжиренный), Клубника. Abendessen: Киндер Молочный Ломтик Персик, Петровский Пирожок с Яйцом, Рижский Хлеб Лаваш Армянский, Сарафаново Йогурт Натуральный, Хорошее Дело Куриная Грудка, Салат Айсберг. Snacks/Sonstiges: Петровский Пирожок с Яйцом. mehr...
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1555 kcal
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Bewegung:
Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 7 Stunden und 13 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 47 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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Alma_Do_Mar's Gewichtsverlauf
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