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voltando depois de meses de desistência e alguns kilos ganhos. voltar aos três dígitos me assustou e antes que eu esteja longe demais de sair, vou buscar sair dos três dígitos novamente enquanto ainda dá tempo e está perto. espero que eu consiga sair e chegar ao meu objetivo 🙏💖
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102,7 kg
Bisher verloren: 12,3 kg.
Still to go: 32,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1556 kcal
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Fett: 62,89g | Eiw: 48,80g | Kohlh: 198,25g.
Frühstück: Pão Francês, Sadia Margarina Deline, Café com Açúcar. Mittagessen: Vitamina de Abacate, Perdigão Mortadela Tradicional, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Cuscuz (Cozido), Café com Açúcar, Ovo Frito. Snacks/Sonstiges: Cones de Sorvete (tipo Bolo ou Wafer), Frosty Sorvete Creme com Passas. mehr...
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2861 kcal
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Bewegung:
Wandern - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,6 kg pro Woche
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mannumontenegro's Gewichtsverlauf
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