Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 22 Januar 2020
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91,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 16,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 57,01g | Eiw: 46,55g | Kohlh: 148,75g.
Frühstück: Banana, Cafezinho, Ovo Cozido. Mittagessen: Salada Vinagrete, Ovo Frito, Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido), Chicória. Snacks/Sonstiges: Pipoca Branca (em Óleo), Suco de Maracujá. mehr...
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3127 kcal
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Bewegung:
Wandern - 55 Minuten, Krafttraining - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden und 35 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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susy mb ferreira's Gewichtsverlauf
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