Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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81,7 kg
Bisher verloren: 5,3 kg.
Still to go: 16,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1489 kcal
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Fett: 68,01g | Eiw: 49,64g | Kohlh: 177,26g.
Frühstück: Zeytin, İçim Süzme Peynir, Çavdar Ekmeği, Haşlanmış Yumurta. Mittagessen: Gün Kurusu, Tarçın, Ceviz, Bal, İçim Yarım Yağlı Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Abendessen: Mercimek Çorbası, Zeytinyağı, Çavdar Ekmeği, İçim Kefir, Eti Karam Bitter, Nescafe Sütlü Köpüklü. Snacks/Sonstiges: Şeker, Bağdat Hurma Tatlısı. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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derof29's Gewichtsverlauf
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