|
Начинаю потихоньку сливать водичку.
Тренировка вчера вечером🏋️ была мощная.
Сейчас скорее всего не буду видеть особо разницу в весе, но визуально должно быть лучше, как говорят «Гуру», когда внедряешь тренировки!
|
66,5 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 11,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
845 kcal
|
Fett: 52,50g | Eiw: 40,38g | Kohlh: 53,95g.
Frühstück: Just Greece Оливковое Масло, Болгарский Перец, Мореслав Горбуша Натуральная, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Alpro Миндальное Молоко, Семилукская Трапеза Горчица Burger & Hot-Dog, Dr. Korner Хлебцы Три Злака, Цукини, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо, Крупская Шоколад Особый. Mittagessen: Суп-Пюре из Брокколи. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|