Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
|
87 kg
Bisher verloren: 1 kg.
Still to go: 7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2205 kcal
|
Fett: 112,98g | Eiw: 131,91g | Kohlh: 161,27g.
Frühstück: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Burch Yulaf Ezmesi, Şekersiz Çay, Migros Ezine Peyniri, Zeytinyağı, Kızarmış Yumurta, Köy Ekmeği, Acuka, Ispanaklı Börek. Abendessen: Sarımsak, Sebzeli Bulgur Pilavı, Pişmiş Olgun Soğan, Soğanlar, Zeytinyağı, Yeşil Yapraklı Marul, Balık Dünyası Ringa Fileto. Snacks/Sonstiges: Yeşil Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. mehr...
|
|
2374 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TheBarbarianChief's Gewichtsverlauf
|