Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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76,3 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 8,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1452 kcal
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Fett: 58,64g | Eiw: 58,26g | Kohlh: 185,84g.
Frühstück: Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmiş), Patates Kızartması, Salatalık (Soyulmuş), Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Yeşil Biber, Pişmiş Olgun Soğan, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Buono Bitter Çikolata (%60 Kakao), Fındık, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kahve (Demlenmiş). Abendessen: Kabak Tatlısı, Şekersiz Türk Kahvesi, Çay (Demlenmiş), Soğanlar, Fıçı Biberiye Turşusu, Basmati Pilav, Etli Kuru Fasulye. Snacks/Sonstiges: Domatesler, Ekmecik Kepekli Galeta, Kakao Tozu (Şekersiz), Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Bal, Muz, Dost Yarım Yağlı Süt, Doğadan Kayisili Bitki Çayı, Yeşil Çay. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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hedef68..'s Gewichtsverlauf
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