Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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51,8 kg
Bisher verloren: 29,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1694 kcal
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Fett: 61,47g | Eiw: 66,08g | Kohlh: 245,13g.
Frühstück: Meijer Honeycrisp Apples, Malk Oat Milk Vanilla, Bananas, Oranges. Mittagessen: Malk Oat Milk Vanilla, Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Abendessen: Planters Salted Peanuts (1 oz), Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Sonstiges: Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla, Apricots. mehr...
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1552 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 35 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Ruhen - 9 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,9 kg pro Woche
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drshellking's Gewichtsverlauf
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