Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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55,5 kg
Bisher verloren: 9,5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 37,09g | Eiw: 64,29g | Kohlh: 147,64g.
Frühstück: Рублевский МПЗ Ветчина для Завтрака, President Сыр Мааздам, Батон. Abendessen: Ярмарка Булгур, Fish House Минтай Филе. Snacks/Sonstiges: Активия Йогурт Натуральный, Банан, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mehr...
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1964 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,3 kg pro Woche
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smileos's Gewichtsverlauf
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