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meu peso está parado, mas eu continuo firme. Iniciei um novo ciclo de exercícios.
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60,4 kg
Bisher verloren: 3,3 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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590 kcal
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Fett: 18,07g | Eiw: 69,20g | Kohlh: 35,90g.
Mittagessen: Ovo Cozido, Alcatra, Feijão Fradinho Cozido. Snacks/Sonstiges: Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Nestlé Nutren Sênior Sabor Chocolate . mehr...
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1683 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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konstantes Gewicht
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LazarinoAline's Gewichtsverlauf
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