Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
|
107 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 22 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2080 kcal
|
Fett: 104,59g | Eiw: 203,19g | Kohlh: 68,83g.
Frühstück: Haşlanmış Yumurta, Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt. Mittagessen: Pirinç Pilavı, Tavuk But. Abendessen: Tavuk Budu. Snacks/Sonstiges: Ev Yapımı Yoğurt. mehr...
|
|
3640 kcal
|
Bewegung:
Cardio - 20 Minuten, Bodybuilding - 1 Stunde, Ruhen - 16 Stunden und 40 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 0,3 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anil.ayy's Gewichtsverlauf
|