Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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76,8 kg
Bisher verloren: 21,7 kg.
Still to go: 3,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2081 kcal
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Fett: 63,02g | Eiw: 87,20g | Kohlh: 195,59g.
Frühstück: 正點 台式香蔥雞胸肉, 7-11 蒸地瓜, 小番茄（葡萄形狀）, Zespri 黃金奇異果, 爭鮮 毛豆仁. Mittagessen: 爭鮮 毛豆仁, 統一 無加糖高纖豆漿, 炒桂竹筍, 地瓜葉, 豆乾炒肉絲, 白飯. Abendessen: 炒花菜, 韓式泡菜, 蘭揚食品 波士頓蛤蜊巧達濃湯. Snacks/Sonstiges: Familymart 香草卡士達泡芙, 麥味登 手工蔥抓蛋餅. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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