Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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52,5 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 52,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1493 kcal
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Fett: 67,22g | Eiw: 89,32g | Kohlh: 144,15g.
Frühstück: マイプロテイン プロテイン, 발사믹식초, マルエツ 骨なしスペアリブ, 明治 ヨーグルト, 야채샐러드 (드레싱없이), セブンプレミアム チーズナン. Mittagessen: おこわ米八 チキン黒酢. Snacks/Sonstiges: ローソン ブランのオレンジパン, 스콘 통밀 스콘. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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