Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
|
66,1 kg
Bisher verloren: 6,9 kg.
Still to go: 11,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2398 kcal
|
Fett: 88,62g | Eiw: 143,80g | Kohlh: 274,97g.
Frühstück: Грейпфрут, Белый Город Молоко 2,5%, Киприно Сыр Швейцарский 50%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Красная Цена Сливки 10%. Mittagessen: Помидоры, Банан, Груша, Пиканта Пассата, Домик в деревне Творог Мягкий 2%, Махеевъ Джем Вишневый, Сладкий Красный Перец, Сельдерей, Редис, Авокадо, Bravolli Булгур Крупный, Самсон Фарш Говяжий 7,5%. Abendessen: Solvie Protein Cookies Apple&Cinnamon, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный в Вафлях, Клубника, Grandblu Сыр с Голубой Плесенью Сливочный, Московский Рыбокомбинат Икра Трески, Мидии (Вареные или на Пару), Санта Бремор Мидии с Овощами, Картофель (с Солью), Тыква, Грейпфрут. mehr...
|
Verlust von 4,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Елена_Ч's Gewichtsverlauf
|