Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
|
53,2 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 0,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1741 kcal
|
Fett: 48,80g | Eiw: 105,27g | Kohlh: 213,11g.
Frühstück: Кофе, Хуторок Молоко 3,4-6,0%, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием , Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара Классическая, Дикси Киви, Вкуснотеево Творог 5%. Mittagessen: Дикси Киви, Вкуснотеево Творог 5%, Pretto Сыр Рикотта, Чай с Лимоном, Яйцо Куриное, Брест Литовск Сыр Финский 45%, ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара. Abendessen: Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Изделие Цельнозерновое без Муки "Целебный" с Цикорием, Дикси Киви, Вкуснотеево Творог 5%, Чай с Лимоном, Сладкий Красный Перец, Картофель Отварной, Дайкон, Помидоры. Snacks/Sonstiges: ВкусВилл Молоко 3,2%, ВкусВилл Йогурт "Персик-Маракуйя" Высокобелковый 1,7%, Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Хлеб Целебный Дрожжевой с Цикорием , Кофе. mehr...
|
|
1825 kcal
|
Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 40 Minuten, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 12 Stunden und 40 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
TYRINAEA's Gewichtsverlauf
|