Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
|
76,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 6,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1604 kcal
|
Fett: 54,00g | Eiw: 80,15g | Kohlh: 200,92g.
Frühstück: Chiaru Семена Чиа, Яйцо, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Геркулес Овсяные Хлопья, Какао-Порошок (Несладкий), Банан, Киви, Простоквашино Творог Мягкий 5%. Mittagessen: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плов с Куриной Грудкой. Abendessen: Красная Фасоль (Консервированная), Тушеные Овощи, Сыр Маасдам, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Snacks/Sonstiges: Protein Rex Chocolate Brownie, Snaq Fabriq Cookie Nuts. mehr...
|
Verlust von 1,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
alena_swimm's Gewichtsverlauf
|