Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 02 Juli 2015
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81,7 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 1,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1727 kcal
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Fett: 61,18g | Eiw: 218,10g | Kohlh: 85,63g.
Frühstück: Mestemacher Eiweiß Toastbrötchen, Gekochtes Ei, K-Classic Rohschinken Light, Laschinger Lachsforelle Geräuchert, Leerdammer Leger, K-Classic Putenbrust mit Kräutern (25g), Kaffee mit Milch, K-Bio Toast-Brötchen Roggenmisch, Milram Frühlingsquark Leicht. Mittagessen: Sprehe Hähnchenmedallions Hawaii, Golden Crown Broccoli-Röschen, K-Classic Speisequark Magerstufe 0,2% Fett, Kaufland Milch 0,1% Fett, Dr. Oetker Butter Vanille Aroma. Abendessen: Kirschtomaten, K-Classic Kochhinterschinken, Kclassic Körniger Frischkäse, Gekochtes Ei. Snacks/Sonstiges: Kaffee mit Milch. mehr...
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2716 kcal
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Bewegung:
Computerspielen - 4 Stunden und 30 Minuten, Leichte Arbeit - 7 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 30 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Abwaschen - 5 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 35 Minuten, Auto Fahren - 45 Minuten, Körperpflege - 10 Minuten, Duschen - 10 Minuten, Stehen - 30 Minuten, Kochen - 15 Minuten, Hausarbeit - 2 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Morris37's Gewichtsverlauf
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