Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
|
72,6 kg
Bisher verloren: 5,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1704 kcal
|
Fett: 80,91g | Eiw: 124,94g | Kohlh: 133,05g.
Frühstück: Кофе с Молоком, Помидоры Черри, Белебеевский Сыр Белебеевский, Куриный Фарш, Арнаут Лаваш Круглый Мини. Mittagessen: Добрянка Дорадо на Пару, Мистраль Бурый Рис Отварной. Abendessen: Дары Памира Урбеч из Кокоса, Мария Печенье, Фарш Куриный, Помидор, Маслины, Сыр, Сметана, Слобода Майонез, Белебеевский Сыр Белебеевский, Баклажан Баклажан, Помидоры Черри. Snacks/Sonstiges: Малиновое Варенье, Домик в деревне Сметана 15%, Творог 5%, RED Молочный Шоколад с Орехами , Груша, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Очищенные Семена Подсолнечника, Тыквенные Семечки, Авокадо Авокадо Хасс, Помидоры Черри, Кабачок, Зеленый Листовой Салат, Руккола. mehr...
|
|
1901 kcal
|
Bewegung:
Schwimmen (Langsam) - 30 Minuten, Yoga - 30 Minuten, Crosstrainer - 8 Minuten, Apple Health - 22 Stunden und 52 Minuten. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
miluta-99's Gewichtsverlauf
|