Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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63,5 kg
Bisher verloren: 5,2 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1033 kcal
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Fett: 43,54g | Eiw: 33,92g | Kohlh: 129,29g.
Frühstück: Beypazarı C Vitaminli Limonlu. Mittagessen: Ayçiçek Yağı, Haşlanmış Yumurta, Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Pişmiş Kabak. Abendessen: Haşlanmış Nohut. Snacks/Sonstiges: Dost Yarım Yağlı Yoğurt, Muz, Bal, Patates Salatası, Tat Yaprak Sarma, Yaş Pasta. mehr...
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1720 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 20 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 30 Minuten, Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 20 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,5 kg pro Woche
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MuKoKo-🦈's Gewichtsverlauf
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