Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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91,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 7,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1436 kcal
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Fett: 55,74g | Eiw: 84,59g | Kohlh: 154,46g.
Frühstück: 蘋果, CBC 佳佳基 红薯, 麦片, 牛奶. Mittagessen: 初吉 乳清蛋白棒. Abendessen: 燕麥, 鸡蛋（整个）, 牛肉, 番茄, 花椰菜. Snacks/Sonstiges: 草莓, CBC 佳佳基 鸡胸. mehr...
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2709 kcal
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Bewegung:
Krafttraining - 1 Stunde, Ruhen - 15 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,8 kg pro Woche
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Stanley.Lin's Gewichtsverlauf
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