Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 15 Mai 2024
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81,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2679 kcal
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Fett: 138,24g | Eiw: 69,17g | Kohlh: 287,84g.
Frühstück: Dereotlu Poğaça, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Kiraz Domates, Siyah Zeytin, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Çırpılmış Yumurta. Mittagessen: Yeşil Erik, Ülker Çizi Çıtır Atıştırmalık , Ülker Çiziviç. Abendessen: Kremalı Mantarlı Makarna. Snacks/Sonstiges: Eti Puf Kakao, Starbucks Filtre Kahve (Tall). mehr...
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2142 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 45 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 15 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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