Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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85,4 kg
Bisher verloren: 6 kg.
Still to go: 5,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2540 kcal
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Fett: 68,32g | Eiw: 171,84g | Kohlh: 314,71g.
Frühstück: 香蕉, 雀巢 (Nestlé) 可可脆片 (30克), 桂格(Quaker) 桂格原片原味大燕麥片, Tryall 分離乳清蛋白粉-香醇可可, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g). Mittagessen: 花椰菜, Kirkland 科克蘭冷凍鯛魚片, 白飯. Abendessen: 花椰菜, 卜蜂 去骨雞腿肉, 白飯. Snacks/Sonstiges: 櫛瓜, 杏鲍菇, 果果堅果 乳清蛋白飲（紫薯芋泥）, 卜蜂 去骨雞腿肉, 小黃瓜, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 地瓜. mehr...
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konstantes Gewicht
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rip_sung's Gewichtsverlauf
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