Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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90,4 kg
Bisher verloren: 3,6 kg.
Still to go: 20,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1277 kcal
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Fett: 43,25g | Eiw: 47,52g | Kohlh: 182,87g.
Frühstück: Siantar Top Goriorio. Mittagessen: Kerupuk Makanan Ringan, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Tahu, Telur Ceplok, Nasi Putih, NutriSari Jeruk Nipis. Abendessen: Tahu Isi, Tempe Mendoan, Sayur Lodeh, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Tahu Bacem. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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bilalbilul's Gewichtsverlauf
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