Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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67,6 kg
Bisher verloren: 3,4 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1118 kcal
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Fett: 43,16g | Eiw: 81,85g | Kohlh: 110,93g.
Frühstück: Tempe Orek, Pokcoy Bawang Putih Saus Tiram, Kentang Rebus, Telur Dadar. Mittagessen: Jagung Manis Kuning, Sawi Putih, Dada Ayam, Saori Saos Tiram, Nasi Putih. Abendessen: Telur Dadar, Sawi Putih. Snacks/Sonstiges: Kue Pukis, Keju Cheddar, Kue Cucur. mehr...
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Verlust von 6,3 kg pro Woche
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