Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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66,1 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2500 kcal
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Fett: 100,37g | Eiw: 78,43g | Kohlh: 354,31g.
Frühstück: 오리온 오뜨 치즈, 파리바게트 카푸치노, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 햇반 잡곡밥, 농심 라면사리, 부대찌개. Abendessen: 햇반 잡곡밥, 농심 라면사리, 부대찌개. Snacks/Sonstiges: 이마트 센베이, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 롯데 제크 오리지널. mehr...
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2600 kcal
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Bewegung:
걷기_5000보 - 50 Minuten, 걷기_11000보 - 1 Stunde und 50 Minuten, 팔굽혀펴기_400회 - 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 35 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 40 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 55 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,7 kg pro Woche
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