Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
|
59,6 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 3,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2010 kcal
|
Fett: 89,36g | Eiw: 91,60g | Kohlh: 214,03g.
Frühstück: Россия Щедрая Душа Maxibon, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Счастье Пралине с Кунжутом и Морской Солью в Горьком Шоколаде, Клубника. Mittagessen: Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Рис Вареный, Рыба в Кляре. Abendessen: Сушеное Манго, ВкусВилл Колбаски из Мяса Птицы Сырокопченые. Snacks/Sonstiges: Творожная Запеканка. mehr...
|
|
2077 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden und 10 Minuten, Schreibtischarbeit - 10 Stunden, Ruhen - 3 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Zunahme von 2,8 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
tanushetchka's Gewichtsverlauf
|