Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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84,7 kg
Bisher verloren: 8 kg.
Still to go: 9,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1490 kcal
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Fett: 48,29g | Eiw: 62,70g | Kohlh: 197,68g.
Frühstück: Dost Ayran, Sarımsak, Talya Çörek Otu Yağı. Mittagessen: Beyaz Peynir, Ramazan Pidesi. Abendessen: Roka (Roket), Soğan veya Taze Soğan, Genç Yeşil Soğan, Ramazan Pidesi, Carrefour Nohut. Snacks/Sonstiges: Yeşil Erik. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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C.A. Birinci's Gewichtsverlauf
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