Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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79 kg
Bisher verloren: 7,2 kg.
Still to go: 24 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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905 kcal
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Fett: 28,48g | Eiw: 52,01g | Kohlh: 109,61g.
Frühstück: Iswari Psyllium Pó , Cem Porcento Sementes de Chia Familiar, Café, Papaia, Vemondo Bio Organic Amêndoas sem Açúcar , Mirtilos, Peras, Milbona Iogurte Grego Natural Light. Mittagessen: Cebolas Doces, Cenouras Cozidas, Ocean Sea Choco Limpo, Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Longo, Cozido). Nachmittagstee: Maçãs Fuji. Abendessen: Lulas Estufadas, Cebolas Doces, Alface, Azeite, Beterrabas em Conserva (Sólido e Líquido, Enlatado). mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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rute.isabel's Gewichtsverlauf
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