Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
|
81,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 12,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
930 kcal
|
Fett: 58,94g | Eiw: 43,49g | Kohlh: 56,42g.
Frühstück: Mis Tam Yağlı Olgunlaştırılmış İnek Beyaz Peyniri, Haşlanmış Yumurta, Namet Hindi Füme, Siyah Zeytin, Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Biber, Domatesler. Abendessen: Birşah Tam Yağlı Homojenize Yoğurt, Marul, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Beşler Dana Kuzu İnegöl Köfte . Snacks/Sonstiges: Sarıkız Maden Suyu, Yeşil Çay, Corny Tam Tahıl Bar Çikolata Fındık, Şekersiz Türk Kahvesi, Türk Kahvesi, Kahve (Demlenmiş). mehr...
|
|
2122 kcal
|
Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 40 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,7 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
|