87
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90,6 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 15,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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923 kcal
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Fett: 44,48g | Eiw: 62,20g | Kohlh: 101,47g.
Frühstück: Su, Çay (Demlenmiş), Haşlanmış Yumurta, Çavdar Ekmeği, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı ve Zirkeli Salata Sosu (Ev Tarifi). Mittagessen: Su. Abendessen: Mercimek Çorbası, Şekersiz Çay, Su, Peksimet, Sütaş Ayran, Aktaşlar Karışık Peynirli Pide. mehr...
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Verlust von 2,9 kg pro Woche
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C.A. Birinci's Gewichtsverlauf
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