Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Mai 2024
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68,6 kg
Bisher verloren: 4,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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727 kcal
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Fett: 35,08g | Eiw: 49,80g | Kohlh: 53,50g.
Frühstück: Liberte Yogurt Plain 2%, Apples. Mittagessen: Whole Wheat Tortilla, Subway Lettuce, Hellmann's Light Mayonnaise, Pink Salmon (Drained Solids, Canned). Abendessen: Italian Sausage. Snacks/Sonstiges: Lindt Swiss Classic. mehr...
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2621 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 12,1 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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