Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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165,5 kg
Bisher verloren: 26 kg.
Still to go: 86 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2403 kcal
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Fett: 80,42g | Eiw: 294,39g | Kohlh: 120,87g.
Frühstück: Notorious Select 濃縮乳清蛋白（芝麻）. Mittagessen: 7-11 21Plus桃木燻雞胸, 米酒, 空心菜, 台糖 大豆沙拉油, 雞蛋（整個）, 糙米飯, 雞胸肉. Abendessen: 雞蛋（整個）, 小卷, 豆芽菜, 台糖 大豆沙拉油, 清蒸或水煮蛤蜊/蜆, 中華 超嫩豆腐, 工研 味增, 清蒸或水煮蝦, 玉米. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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chienchienlinliu's Gewichtsverlauf
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