Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 14 Mai 2024
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51,7 kg
Bisher verloren: 0,8 kg.
Still to go: 3,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1294 kcal
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Fett: 53,16g | Eiw: 106,87g | Kohlh: 94,84g.
Frühstück: Familymart 四季春青茶, 黑咖啡, 全家 蝦仁赤肉羹. Mittagessen: 白飯, 炒桂竹筍, 清炒刀豆, 蝦仁炒蛋, 蒸南瓜, 龍鬚菜, 豬里肉（全塊，瘦肉）. Abendessen: 板腱牛排, 虱目魚肚. Snacks/Sonstiges: Pocky 格力高百奇巧克力棒. mehr...
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Zunahme von 2,7 kg pro Woche
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