Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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67,3 kg
Bisher verloren: 3,7 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1318 kcal
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Fett: 42,14g | Eiw: 66,26g | Kohlh: 177,51g.
Frühstück: Telur, Dada Ayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Sunco Minyak Goreng, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Tresno Joyo Madu TJ Murni, Fresh Lime Juice. Mittagessen: Telur Rebus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Jagung Rebus. Abendessen: Jagung Rebus, Sun Kara Santan Kelapa, Gula Merah, Sun Kara Santan Kelapa, Gula Merah. Snacks/Sonstiges: Ubi Jalar (Manis), Ubi Jalar (Manis), Pepaya. mehr...
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Verlust von 2,1 kg pro Woche
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