Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 03 Juli 2015
|
71,1 kg
Bisher verloren: 47,1 kg.
Still to go: 6,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1758 kcal
|
Fett: 64,55g | Eiw: 58,22g | Kohlh: 242,25g.
Frühstück: Nestlé Mucilon, Itambé Leite em Pó Integral, Pão Francês, Hellmann's Maionese, Cafezinho, Leite (Leite Integral). Mittagessen: Brócolis, Batata Baroa, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Abendessen: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Queijo Minas, Tomates, Ovo Mexido, Pão Francês. Snacks/Sonstiges: Kopenhagen Bala de Leite, Kiwi, Mangas, Pêra Portuguesa, Qualitá Maçã. mehr...
|
|
1794 kcal
|
Bewegung:
Wandern - 10 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
|
Verlust von 0,3 kg pro Woche
|
|
Beta Bello's Gewichtsverlauf
|