Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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96,2 kg
Bisher verloren: 0,1 kg.
Still to go: 16,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2188 kcal
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Fett: 85,30g | Eiw: 54,34g | Kohlh: 309,25g.
Frühstück: Mohrenkopf, Leicht & Cross Knusperbrot Roggen, Marmelade, Ja! Frischkäse Doppelrahmstufe, Kaffee mit Milch. Mittagessen: Kaffee mit Milch, Lambertz Amerikaner. Abendessen: Alesto Kalifornische Walnusskerne, Harry 1688 Unser Mildes , Traubensaft, Ja! Gouda Jung, Gurke (mit Schale), Elinas Joghurt nach Griechischer Art Kirsche, Teekanne Schwedische Blaubeere, Ja! Putenbrustfilet, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Snacks/Sonstiges: Teekanne Mediterraner Pfirsich, Golden Delicious Äpfel, Banane. mehr...
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2657 kcal
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Bewegung:
Arbeit - 2 Stunden, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,2 kg pro Woche
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