Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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70,5 kg
Bisher verloren: 15,2 kg.
Still to go: 1,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1902 kcal
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Fett: 95,36g | Eiw: 84,48g | Kohlh: 165,84g.
Frühstück: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Almendra Natural, Nespresso Café Capsulas, Hacendado Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Pan Blanco. Mittagessen: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Pan Blanco, Hacendado Aceitunas Negras con Hueso, Huevo Cocido, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Cottage Cheese, Mercadona Atún Natural, Hacendado Macedonia de Verduras, Patata Asada, Tomates, Aguacate. Abendessen: Hacendado Chocolate Negro 85% (8g), Pan Blanco, Hacendado Gazpacho Tradicional, Hacendado Tortilla de Patata. Snacks/Sonstiges: Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Ciclamato y Sacarina, Hacendado Almendra Natural. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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