Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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87,5 kg
Bisher verloren: 67,5 kg.
Still to go: 17,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2576 kcal
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Fett: 103,03g | Eiw: 84,23g | Kohlh: 322,55g.
Mittagessen: Philadelphia Doppelrahmstufe (30g), Radieschen, REWE Käsesalat, Metzgerfrisch Hausmacher Leberwurst, Milfina Butter , Aldi Laugenbrezen, Gut & Günstig Laugenstangen mit Käse . Abendessen: Trolli Saure Glühwürmchen, Landvogt Käsespätzle mit Röstzwiebeln, Lay's Super Chips Paprika, Gekochtes Ei, Zeus Zaziki, Pellkartoffeln, Erdbeeren, Süßkirschen. Snacks/Sonstiges: Bonvita Schoko-Kekse, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Schwarzwald Sprudel Lemon Kalorienarm. mehr...
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3534 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 2 Stunden, Laufband - 15 Minuten, Krafttraining - 25 Minuten, Einkaufen - 30 Minuten, Sitzen - 3 Stunden, Schlafen - 8 Stunden, Ruhen - 55 Minuten, Staubsaugen - 10 Minuten, Fernsehen (TV) - 3 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Arbeit - 3 Stunden, Duschen - 30 Minuten, Auto Fahren - 1 Stunde und 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,9 kg pro Woche
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Butterflower87's Gewichtsverlauf
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