Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Mai 2024
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69,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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984 kcal
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Fett: 48,63g | Eiw: 55,85g | Kohlh: 82,16g.
Frühstück: Hellmann's Light Mayonnaise, Egg White , Whole Wheat Bread, Egg. Mittagessen: Doritos Nacho Cheese, Whole Wheat Tortilla, Subway Lettuce, Light Mayonnaise, Pink Salmon (Drained Solids, Canned), Celery . Abendessen: No Name Medium Cheddar Shredded Cheese, Dairyland Sour Cream, Tostitos Salsa Medium, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Lean Ground Beef. Snacks/Sonstiges: Lindt Swiss Classic. mehr...
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2647 kcal
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Bewegung:
Sitzen - 6 Stunden, Ruhen - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 2 Stunden, Kochen - 1 Stunde, Putzen - 2 Stunden. mehr...
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Zunahme von 4,8 kg pro Woche
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NosureImthereyet's Gewichtsverlauf
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