Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 12 März 2022
|
94 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1747 kcal
|
Fett: 52,02g | Eiw: 191,83g | Kohlh: 118,04g.
VorFrühstück: 柑橘, 嘉南羊乳 羊乳, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). Frühstück: 7-11 美式咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 小黃瓜, 瓜瓜園 地瓜, 水煮蛋, 豬里肉（柳肉，瘦肉）. Mittagessen: 水煮蛋, 烤地瓜, 7-11 美式咖啡, 小番茄（葡萄形狀）, 雞腿（烤製或烘焙）, 小黃瓜. Abendessen: 小番茄（葡萄形狀）, 牛腱, 小黃瓜, 水煮蛋, 蝦仁. Snacks/Sonstiges: 嘉南羊乳 羊乳, ON 分離乳清蛋白營養補充粉(巧克力奶昔口味). mehr...
|
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Stanley.Lin's Gewichtsverlauf
|