|
skip diet 3th, balik melebih awal diet. tapi gapapa, selalu bisa mulai lagi dari awal, mulai dari nyatet semua yang masuk mulut, yuk bisa yuk💪🏻
|
67,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 17,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1100 kcal
|
Fett: 20,23g | Eiw: 42,57g | Kohlh: 186,10g.
Frühstück: Ikan Asin, Cabai Cuka, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Mittagessen: Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Abendessen: Bumbu Tumis, Ikan Asin, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Snacks/Sonstiges: TPS Food Mie Kremezz Shake & Shorr, Khong Guan Saltcheese Combo, Beng-Beng Beng-Beng, Pisang, Pepaya. mehr...
|
konstantes Gewicht
|