Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 18 Mai 2024
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66,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2450 kcal
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Fett: 80,46g | Eiw: 87,24g | Kohlh: 334,87g.
Frühstück: 약밥, 콩가루, 쑥개떡, 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스, 폰타나 엑스트라버진 올리브유. Mittagessen: 오리온 오뜨 쇼콜라, 파리바게트 카푸치노, 마이밀 뉴프로틴 초유 단백질, 닥터유 프로 단백질바 미니. Abendessen: 구운계란, CJ 속초코다리냉면. Snacks/Sonstiges: 참브랜드 참꽈배기, 카누 카누 다크로스트 미니, 칭따오 맥주, 호두, 말린 호박씨, 이노푸드코리아 요거트 초코 빈, 머거본 커피땅콩, 머거본 꿀땅콩. mehr...
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2550 kcal
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Bewegung:
걷기_5000보 - 50 Minuten, 걷기_10000보 - 1 Stunde und 40 Minuten, Schlafen - 7 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 5 Stunden und 57 Minuten, Sitzen - 4 Stunden und 53 Minuten, 팔굽혀펴기_300회 - 30 Minuten, Lebensmitteleinkaufs - 2 Stunden und 40 Minuten. mehr...
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Zunahme von 2,1 kg pro Woche
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