Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 04 Juli 2015
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78,4 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1543 kcal
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Fett: 58,56g | Eiw: 120,50g | Kohlh: 134,76g.
Frühstück: Красное Яблоко, Творог 1%, Молоко 3,5%, Манная Крупа, Сливочное Масло, Сахар, Яйцо. Mittagessen: Веселый Молочник Сметана 15%, Ржаной Хлеб, Борщ. Abendessen: Помидоры, Гранфор Сыр Тильзитер, Пиканта Кабачки по-Домашнему, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Sonstiges: Bio Баланс Кефир 2,5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир Шоколадное в Вафельном Стаканчике. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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sladkiyzefirka's Gewichtsverlauf
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